Чтобы сохранить здоровье необходимо выполнять правила по образу жизни, питанию, способам устранения стресса, созданию окружающей среды, качеству отношений, которые мы устанавливаем с другими. Эти и многие другие критерии более чем на 50% отвечают за состояние нашего тела. 20% нашего здоровья заложено в генах. Однако, благодаря изменению некоторых привычек, необходимо знать…
Мясо является отличным источником белка и содержит много важных витаминов и минералов в которых наш организм нуждается, чтобы расти и работать, но норма мяса в день человеку необходима. Красное, такое как баранина, говядина, свинина и оленина, является богатым источником железа и играет важную роль в предотвращении состояния анемии. Это необходимое…
Пищевые минералы это химические элементы, необходимые живым организмам. Пищевые минералы это не четыре элемента углерод, водород, азот и кислород, которые присутствуют почти во всех органических молекулах, а именно другие вещества. Термин «минерал» не соответствует новым взглядам, но суть состоит в том, чтобы описать просто менее распространенные элементы в рационе. Изучение…